Sebelum membahas tentang amankah unsalted butter Mpasi atau makanan pendamping ASI untuk bayi? kita akan membahas terlebih dahulu mengenai keju untuk bayi. Kapan mulai memberikan makanan padat untuk bayi Anda? Meskipun tampaknya ada banyak terfokus pada bubur buah dan sayuran segar, Anda mungkin bertanya-tanya kapan boleh memperkenalkan makanan lain seperti keju. Tidak hanya itu, Anda juga mungkin penasaran keju mana yang aman dan sehat untuk diberikan kepada si kecil.
Inilah yang perlu Anda ketahui tentang menawarkan keju kepada bayi Anda dengan segala kemegahannya yang meleleh dan lengket, termasuk keju mana yang terbaik dan beberapa catatan tentang mengidentifikasi potensi intoleransi laktosa atau alergi susu.
Usia saat boleh memperkenalkan
Periksa dengan dokter Anda sebelum menawarkan keju untuk bayi Anda. Beberapa sumber mengatakan aman untuk menawarkan keju di usia 6 bulan sementara yang lain mengatakan lebih baik menunggu sampai antara 8 dan 10 bulan.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) membagikan bahwa keju aman untuk ditambahkan ke rutinitas waktu makan anak Anda ketika anak Anda berusia 7 hingga 8 bulan.
Dokter Anda mungkin memiliki panduan khusus untuk Anda ikuti dengan bayi Anda mengingat perkembangan unik mereka. Bagaimanapun, penting untuk menunggu 3 hingga 5 hari antara menawarkan makanan baru apa pun kepada si kecil Anda agar Anda dapat melihat tanda-tanda intoleransi atau reaksi alergi, seperti diare, muntah, atau ruam.
Unsalted Butter Mpasi: Jenis Keju Yang Boleh Di konsumsi Bayi
Keju apa yang boleh dan pilihan terbaik dan tersehat
Kuncinya di sini adalah menawarkan keju penuh lemak kepada bayi Anda yang juga dipasteurisasi untuk keamanan. Mulailah dengan varietas yang lebih ringan sebelum beralih ke keju yang lebih kuat. Anda juga ingin mencari keju utuh dari pada produk makanan keju, seperti Velveeta dan lainnya yang mengandung bahan tambahan.
Pilihlah:
- Colby
- Keju Cheddar (ringan)
- Monterey
- Keju Mozzarella
- Parmesan
- Romano
- Krim Keju
- Ricotta
Keju penuh lemak dan produk susu lainnya adalah yang terbaik untuk bayi Anda. Faktanya, bayi di bawah usia 2 tahun membutuhkan lemak untuk membantu pertumbuhan tubuh dan otaknya.
Keju apa yang harus dihindari?
Hindari keju lunak atau keju yang matang jamur, seperti keju Brie, Camembert, dan keju kambing yang matang bakteri. Hal yang sama berlaku untuk keju biru, seperti Roquefort. Jenis ini mungkin mengandung Listeria, bakteri berbahaya yang dapat membuat bayi Anda sakit keracunan makanan.
Ingat untuk selalu periksa label keju agar dapat memastikannya dibuat dengan susu pasteurisasi. Jika Anda membeli keju di kios pertanian atau toko yang lebih kecil, tanyakan saja apakah produk tersebut dipasteurisasi (proses memanaskan makanan ke suhu tertentu untuk membunuh bakteri).
Untungnya, sebagian besar keju termasuk banyak keju lunak yang dijual di toko grosir di seluruh Amerika Serikat dibuat dengan susu pasteurisasi. Itu bagus untuk ditawarkan. Jika tidak, hindari memberikan produk yang tidak dipasteurisasi kepada bayi Anda (juga anak-anak dan remaja).
Cara menyiapkan keju untuk bayi Anda
Meskipun mungkin tergoda untuk menawarkan keju yang dibungkus satu per satu kepada bayi Anda, sepotong keju yang besar dan bulat ini sebenarnya bisa menyebabkan tersedak. Kubus keju menghadirkan tantangan serupa dan juga harus masuk dalam daftar hal-hal yang harus dihindari. Keju leleh tertentu seperti mozzarella leleh berserat. Ini bisa tersedak dan menjadi bahaya jika tidak dipotong kecil-kecil.
Ada beberapa cara untuk menawarkan keju kepada bayi Anda agar tetap aman:
- Merobek-robek (atau membeli yang sudah diparut) untuk latihan makanan ringan.
- Memotong strip tipis agar mudah dikunyah.
- Melelehkan di atas sayuran atau makanan lain.
- Meleleh menjadi kuning telur orak-arik, panekuk, atau dalam sandwich keju panggang.
- Menaburkan atau memarut di atas hidangan pasta.
- Olesi krim keju tipis-tipis di atas roti panggang.
Keju cottage adalah pilihan bagus lainnya karena lembut (tapi aman) dan tersedia dalam varietas dadih besar dan kecil. Jika bayi Anda hanya makan bubur yang halus, Anda mungkin perlu mengocoknya beberapa kali dalam blender untuk memecah dadih lebih banyak lagi.
Anda juga bisa mencampur keju cottage dengan buah dan sayuran yang dihaluskan jika bayi Anda lebih suka seperti itu.
Manfaat gizi keju untuk bayi
Cobalah dengan menawarkan bayi Anda hanya 1 hingga 2 ons keju (dan makanan kaya protein lainnya) sehari jika bayi Anda berusia antara 6 sampai 8 bulan. Tetapi jika bayi Anda berusia antara 8 sampai 10 bulan mungkin mendapatkan dua kali lipat jumlahnya yaitu sekitar 2 hingga 4 ons setiap hari. Bahkan jumlah kecil ini memberikan manfaat penting. Keju cottage penuh lemak, merupakan sumber kalsium, protein, dan nutrisi penting lainnya yang baik. Hanya setengah cangkir memberi bayi Anda 12 gram protein yang mengesankan untuk masa pertumbuhannya. Dengan mineral utama, jumlah ini menyediakan 87 miligram kalsium dan 167 miligram fosfor serta 10,2 mikrogram selenium. Juga memberi asupan vitamin A, vitamin B12, riboflavin, serta dosis lemak sehat bagi bayi Anda.
Meskipun memulai makanan padat adalah waktu yang menyenangkan, bayi tetap harus diberi ASI atau susu botol untuk sebagian besar kebutuhan nutrisinya.
Tindakan pencegahan yang harus diambil ketika Anda memberikan keju pada bayi Anda, pastikan apakah Anda memiliki riwayat keluarga intoleransi atau tidak. Anda harus mewaspadai intoleransi susu (laktosa atau protein susu) atau alergi saat Anda melahirkan.
Ide Penyajian Dengan Unsalted Butter Mpasi
Mentega atau butter bisa masuk ke dalam segala hal mulai dari souffle mewah hingga risotto yang direbus lama. Jika Anda memasak ini untuk keluarga Anda, tidak perlu meninggalkan butter dari porsi si kecil.
Dan jika dokter anak Anda benar-benar menyarankan mencari lebih banyak cara untuk menambahkan butter ke dalam makanan mereka (usahakan untuk butternya yang tidak terlalu asin rasanya), Anda dapat mencoba ide penyajian sederhana ini:
- Tambahkan sedikit unsalted butter mpasi ke sayuran yang dimasak (terutama yang memiliki rasa pahit, seperti bayam, brokoli, atau kubis Brussel).
- Buat roti panggang untuk bayi dengan mengoleskan unsalted butter mpasi di atas roti gandum panggang, diiris menjadi empat bagian.
- Gunakan mentega sebagai bahan dasar sup yang dihaluskan dengan krim seperti kentang, tomat, atau krim jamur (dinginkan agar mulut bayi tidak panas).
Kesimpulan
Beberapa makanan lebih sulit untuk diperkenalkan kepada bayi Anda daripada yang lain, tetapi si kecil Anda tidak akan kesulitan menerima mentega. Selain kaya rasa dan teksturnya yang lembut, mentega bahkan dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh dan otak anak Anda yang sedang tumbuh. Jaga agar ukuran porsi tetap cukup dan selalu mengembangkan rasa untuk lemak lezat ini. Demikian info mengenai keju dan unsalted butter Mpasi yang bagus untuk bayi dan anak-anak Anda.