Sistem Muskuloskeletal Manusia adalah sistem tubuh yang memiliki komponen utama yang terdiri atas otot (muskulo) dan tulang yang membentuk rangka (skelet). Sistem ini merupakan sistem yang bertanggungjawab atas postur tubuh dan pergerakan manusia.
Dalam sistem muskulokeletal ini otot sebagai jaringan tubug yang bisa mengubah energi kimia menjadi energi mekanik. Kemudian rangka, yakni tempat otot melekat yang terdiri dari tulang-tulang yang membentuk postur tubuh anda.
Komponen Sistem Muskuloskeletal Manusia
1. Otot (Muskulo)
Otot adalah bagian dari tubuh yang bisa mengubah energi kimia menjadi energi mekanik sehingga kita bisa menggerakkan tulang-tulang atau rangka. Otot dapat dibedakkan menjadi 3 jenis, yakni otot rangka, otot jantung, dan otot polos.
Otot yang bekerja sesuai keinginan kita, merupakan otot rangka. Ia memiliki garis yang melintang dan bercorak. Otot rangka dapat diklasifikasikan lagi menjadi 5 jenis, yakni miofilamen, miofilabril, fasikula, serabut otot, dan otot.
2. Tulang (Skelet)
Tulang merupakan bagian yang paling berat dari tubuh. Sekaligus sebagai bagian dari tubuh yang bertugas untuk membentuk postur dan rangka badan. Tulang disusun oleh beberapa sel-sel tulang yang terdiri dari osteoblast, osteoklast, dan osteosit serta matriks tulang.
Sistem skelet tersusun dari sebanyak 206 buah tulang. Tulang-tulang tersebut dapat dibedakan menjadi 5 jenis melalui bentuknya, yakni Ossa longa (tulang panjang), Ossa brevia (tulang pendek), Ossa plana (tulang gepeng/pipih), Ossa irregular (tulang tak beraturan), dan Ossa pneumatica (tulang berongga udara).
3. Sendi
Sendi merupakan bagian tubuh sebagai penyambung antar tulang. Sehingga tulang satu dan tulang lainnya bisa terhubung. Sendi dapat diklasifikasikan melalui jenis pergerakannya dan bentuk strukturnya. Dari jenis pergerakannya sendi bisa dibagi menjadi 3 jenis, yakni synarthroses, amphiarthroses, dan diarthroses.
Kemudian dari bentuk strukturnya, sendi bisa di bagi menjadi Sendi Fibrosa, Sendi Kartilago/tulang rawan, Sendi Sinovial/sinovial joint.
Penyebab Gangguan pada Sistem Muskuloskeletal
Seperti yang bisa anda simak dari ulasan di atas, sistem muskuloskeletal pada manusia termasuk sistem yang sangat penting pada tubuh kita. Dengan terjadinya gangguan pada sistem ini, bisa menyebabkan kita tidak bebas bergerak dan beraktivitas seperti biasa. Guna merawat sistem tersebut, maka kita perlu mengetahui penyebab pasti dari gangguan terhadap sistem muskokeletal.
Penyebab gangguan pertama pada sistem muskoskeletal pada manusia adalah usia. Faktor ini memang tidak bisa dihindari, karena seiring bertambahnya usia, maka jaringan-jaringan yang terdapat dalam tubuh akan semakin menua. Kemudian akan timbul rasa nyeri pada muskokeletal yang mulai rusak.
Kemudian pekerjaan, beberapa pekerjaan memang membuat posisi sikap tubuh anda menjadi buruk. Oleh karena
itu, segera ubah sikap posisi tubuh anda. Dengan mempertahankan sikap posisi tubuh yang buruk, akan menimbulkan gangguan pula pada sistem muskokeletal.
Ketiga yakni aktivitas, memang tidak mudah untuk mengatur aktivitas anda sehari-hari. Sering kali terjadi begitu saja tanpa anda menyadari bahwa otot anda sudah terlalu banyak bergerak, atau otot anda sudah terlalu lama tidak aktif misalkan seperti duduk dalam jangka waktu yang lama. Maka dari itu sempatkan untuk mengurangi aktivitas atau jika anda harus duduk sepanjang hari, sempatkan untuk melakukan sedikit stretching.
Terakhir yakni gaya hidup, jika anda memang senang berolahraga, maka lakukanlah secara rutin dan sesuai porsi. Yang dimaksudkan disini adalah jangan terlalu memaksakan tubuh anda untuk bergerak terlalu lama. Mengapa? Karena atlet biasanya memiliki resiko lebih tinggi terkena gangguan muskoskeletal.